Наряду с брокколи, цветная капуста содержит много клетчатки, очень хорош чистит кишечник! Спортсменам, которые едят много белка, это очень актуально, чтобы все хорошо усваивалось.
Вообще - то спортсмены употребляют концентрированный протеин в виде молочной сыворотки и соевого белка вряд ли эти продукты создают проблемы в желудке. Это не мясо.